9 RAZONES PARA PRACTICAR BJJ

Info sacada del blog spainkravmaga:

1) Es uno de los sistemas de lucha más potentes y reales del planeta.

2) Será su segunda línea de defensa.

3) Cualquiera puede practicar Jiu-Jitsu Brasileño.

4) Es un arte marcial que agudiza la mente.

5) Es un gran entrenamiento.

6) Es una de las mejores bases para las Artes Marciales Mixtas.

7) Construye el carácter.

8) Promueve la mejora continua de sí mismo.

9) Las lecciones que aprendes en el tatami se pueden aplicar a tu vida diaria.



Ponerse en forma con recetas saludables

Los amigos de spainkravmaga nos ayudan a ponernos en forma con sus recetas saludables:
Esta semana tienen la receta de un delicioso Poké bowl con aguacate y salmón.
La receta es super sencilla
solo necesitamos salmón ahumado
aguacate
cebolla
arroz
rabanitos y algunas especias
Ponte en forma

 

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